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练健身气功怎样宁静心神
健身气功的“宁静心神”是指心理调节活动的集中。在习练健身气功时通过内向性的意识运用,把没有秩序的、散乱的外向性的意念活动变成有规律的、单一的意念活动,达到宁静心神。   一、结合动作,放松宁静   健身气功的心理调节具有一定的阶段性,对于初学...
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传统导引术的衍变与健身气功
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马王堆帛画《导引图》与健身运动
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《千金方》与气功养生
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“摇头摆尾去心火”动作的基本点和习练重点
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“青龙探爪势”至“收势”习练要点及要求
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从“摇头摆尾去心火”到“背后七颠百病消”
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