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我的健身法宝——健身气功
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于德林 我今年43岁,是一名中学教师。习练健身气功前,我的体质较差,并因此耽误了不少大事。参加高考时,由于晕倒在考场上,影响了成绩,致使高考名落孙山。参加工作以后,学校曾保送我到铁岭师专进修学习,也因为身体的原因半途而废了。20多岁时,按说已经到了谈婚论嫁的年龄,但对方一了解我的身体状况,纷纷敬而远之。后来,在亲朋好友的帮助下,几经周折,才勉强结了婚。 经医生检查,当时我身患贫血性胃溃疡、咽喉炎、神经衰弱等多种疾病。有人开玩笑说我是“林黛玉”、“药罐子”,“蚊子踢一脚都能趴下”的人。更糟糕的是,结婚不久,我又患上了严重的抑郁症,失眠、失忆、焦虑、自卑折磨得我苦不堪言,精神接近崩溃的边缘,一度对生活都失去了信心。对于一般人来说,三十来岁正是年富力强、大有作为的时候,可我却是病魔缠身、头发花白,背也驼了,三天两头病休,活生生一个老气横秋的小老头。那时,我最大的奢望就是成为一个正常的人,一个健康的人。为此,我已经记不清看过多少次医生,吃了多少药了,也曾尝试过多种健身方法,但遗憾的是,这些努力都收效甚微。 就在我感到绝望和无助时,一个偶然的机会,朋友向我推荐了健身气功。于是我抱着试试看的态度,开始学习健身气功•六字诀。一个月下来,我的睡眠改善了,其他症状也明显减轻,心情自然开始好起来了。初次尝到甜头以后,更坚定了我学练健身气功的决心和信心。经过一年的坚持习练之后,出现了始料不及的效果,各种症状进一步减轻,去医院检查,各项指标也接近正常,自我感觉也好多了。不仅觉得眼睛比以前亮了,腰板比以前直了,而且走起路来也觉得两腿轻松有力,就连性格也变得幽默风趣了。近年来,就连感冒我都很少得,彻底甩掉了“药罐子”的帽子,同事们也羡慕地夸我是旧貌换新颜了。不少人问我用的是什么“灵丹妙药”?每当这时,我都会自豪地告诉他们:我的健身法宝就是习练健身气功,是健身气功救了我,是健身气功改变了我的人生。 如今,我身体健康,精力充沛,家庭和睦幸福,